Прокачаєш мозок – прокачаєш тіло
Вся інформація, кожна порада та рекомендація у книзі спирається на свіжі медичні та спортивні дослідження. Загальна кількість яких понад 550.
До кінця книги ви матимете реальне розуміння того, як грамотно і максимально ефективно досягти вашої поставленої мети, будь то набір м'язової маси, розвиток сили або втрата зайвої ваги.
Розбір всіх складових тренувальних програм та окремих елементів тренувань, гормонів та енергетичних систем організму.
Ви дізнаєтесь як підлаштувати тренувальний процес під себе та свої завдання. Зрозумієте, де, як і що потрібно скоригувати. Жодних шаблонів і стандартів, кожен із нас унікальний.
Все, що ви дізнаєтеся з книги працює як на людях, які ніколи не торкалися спортивних добавок та фармакології, так і на людях, які вдаються до їх застосування.
Тільки правда і нічого, крім правди. Розвіяно понад 50 міфів, пов'язаних із тренувальним процесом.
Формат – цифрове видання (PDF).
Після оплати вам на E-mail протягом 24 годин прийде посилання для завантаження.
499 ₴
