Знайди свої ліміти
У буклеті зібрано понад 30 основних методів, формул і тестів для оцінювання різних параметрів, відстеження результатів і фізичних показників, які потрібно знати і застосовувати кожній людині, що тренується.
Мало мати цифри на руках, потрібно розуміти що з ними робити. У буклеті ви знайдете різні поради як вам краще вчинити маючи ті чи інші показники. Тепер тренувальний процес буде приносити більше користі, оскільки у вас з'явиться розуміння, що ефективно особисто для вас і в якому напрямку вам краще рухатися.
Усі ми різні і кожен має підбирати під себе те, що спрацює найкраще саме на ньому. Тести вкажуть вам на сильні та слабкі сторони, дадуть змогу порівняти себе з іншими, вкажуть вам вашу генетичну стелю та дадуть змогу спланувати довгострокові цілі.
Формат – цифрове видання (PDF).
Після оплати вам на E-mail протягом 24 годин прийде посилання для завантаження.
99 ₴
